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SKU: 29499096. Condição: USADO. Acabamento: Brochura, Página: 191. Usado. Brochura. 21x14 cm. 191 Páginas sem grifos, riscos e anotações.
Musculação Além do Anabolismo propõe uma reflexão profunda sobre o treinamento de força para além da busca puramente estética e do crescimento muscular. A obra apresenta a musculação como ferramenta de saúde integral, qualidade de vida e desempenho funcional, discutindo aspectos fisiológicos, hormonais, metabólicos e psicológicos envolvidos no processo de adaptação ao exercício.
Com linguagem acessível e embasamento técnico, o livro aborda temas como hipertrofia, resistência muscular, recuperação, alimentação, periodização e prevenção de lesões, destacando que o desenvolvimento físico vai muito
